ວິສທຣັາ ແມກນີເຊີຢມ ຄອມເພລ็ກຊ ພລัສ ວິຕາມິນບີ 1 ບີ 6 ແລะ ບີ 12 ຜລິຕພัນທເສຣິມອາຫາຣ 30 ແຄປຊູລ

ວິສທຣັາ ແມກນີເຊີຢມ ຄອມເພລ็ກຊ ພລัສ ວິຕາມິນບີ 1 ບີ 6 ແລะ ບີ 12 ຜລິຕພัນທເສຣິມອາຫາຣ 30 ແຄປຊູລ

ແມກນີເຊີຢມ ວິຕາມິນບີ 1

ມີສັວນຊັວຢໄນກາຣທำງານຕາມປກຕິຂອງຣะບບປຣะສາທແລะກລັາມເນືັອ

ວິຕາມິນບີ 12

ມີສັວນຊັວຢໄນກາຣທำງານຕາມປກຕິຂອງຣะບບປຣะສາທແລะສມອງ

ວິຕາມິນບີ 6

ມີສັວນຊັວຢໄນກາຣທำງານຕາມປກຕິຂອງຣะບບປຣะສາທ

ສັວນປຣะກອບສำຄัຍ

• ແມກນີເຊີຢມ ອອກ່ຊດ (ແມກນີເຊີຢມ)
• ຊິງຄ ຊີເຕຣທ ່ຕຣ່ຮເດຣຕ (ຊິງຄ)
• ແມງການີສ ອะມິໂນ ແອຊິຕ ຄີເລຕ (ແມງການີສ)
• ຄອປເປອຣ ກລູໂຄເນຕ (ຄອປເປອຣ)
• ວິຕາມິນບີ 1
• ວິຕາມິນບີ 6
• ວິຕາມິນບີ 12

ຂັອມູລສำຫຣัບຜູັແພັອາຫາຣ

ອາຈມີ ກລູເຕນ, ຖัັວ, ນມ, ປລາ, ກຸັງ, ແລะຖัັວເຫລືອງ

ວິຖີໄຊັ

ຣัບປຣะທານວัນລะ 1 ແຄປຊູລພຣັອມມືັອອາຫາຣ

ຄວຣຣัບປຣะທານອາຫາຣໄຫັຄຣບ 5 ຫມູັແລะອອກກำລัງກາຢເປ็ນປຣะຈำ