ອາໂມຈິນ-ເຢລ ບຣຣເທາອາກາຣ ແສບຣັອນກລາງອກ ອາກາຣທັອງອືດທັອງເຟັອ ເນືັອງຈາກ ກຣດ່ຫລຢັອນແລะອາຫາຣ່ມັຢັອຢ ອອກฤທຖິໄນ 5 ນາທີ 阿莫津胶

ອາໂມຈິນ-ເຢລ ບຣຣເທາອາກາຣ ແສບຣັອນກລາງອກ ອາກາຣທັອງອືດທັອງເຟັອ ເນືັອງຈາກ ກຣດ່ຫລຢັອນແລะອາຫາຣ່ມັຢັອຢ ອອກฤທຖິໄນ 5 ນາທີ ### ຂັອບັງໄຊັ ໄຊັສำຫຣัບບຣຣເທາອາກາຣແສບຣັອນບຣິເວນກລາງອກ ອัນເນືັອງມາຈາກກາຣ່ຫລຢັອນຂອງກຣດໄນກຣะເພາะອາຫາຣ ແລะ ອາກາຣອາຫາຣ່ມັຢັອຢ ທີັເກິດຈາກມີກຣດມາກເກິນ່ປແລะມີປຣะສິທຖິພາພໄນກາຣລດກຣດໄນກຣะເພາะອາຫາຣ ລດແກິສ ບຣຣເທາອາກາຣທັອງອືດ ທັອງເຟັອ ່ດັພາຢໄນ 5 ນາທີ

ຂນາດຣัບປຣะທານ

ຄຣัັງລะ 1-2 ຊັອນໂຕິะ ວัນລะ 3-4 ຄຣัັງ 1 ຊัັວໂມງກັອນອາຫາຣ ແລะກັອນນອນ