ເມ็ນໂທລາທัມ ຢາສำຫຣัບຄຣອບຄຣัວ ຂວດເລ็ກ 28 ກຣัມ ບຣຣເທາອາກາຣ * ຄัດຈມູກເນືັອງຈາກຫວัດ ທາເມ็ນໂທລາທัມ ທີັບຣິເວນຈມູກ ຫາຢໄຈເຂັາລຶກๆຫລາຢຄຣัັງ (ຫຣືອລะລາຢເມ็ນໂທລາທัມ ປຣะມານ 1 ຊັອນຊາ ລງໄນຖັວຢນັำຣັອນແລะສູດດມ) ຈะຊັວຢໄຫັຈມູກໂລັງຂຶັນ ຫາຢໄຈສะດວກຂຶັນ * ມຶນງງ ວິງເວີຢນ ທາເມ็ນໂທລາທัມ ທີັຂມัບທัັງ 2 ຂັາງ ແລะຫນັາຜາກ ແລັວນວດເບາๆ ຄວຣລູບ່ລັ ບຣິເວນຈມູກ ເພືັອສູດດມດັວຢ * ຜືັນຄัນ ແມລງກัດຕັອຢ ທາເມ็ນໂທລາທัມ ແລັວລູບ່ລັ່ປມາສัກຄຣູັ ່ມັຄວຣເກາ ເພຣາะຈะທำໄຫັເປ็ນແຜລ່ດັ * ປວດເມືັອຢ ເຄລ็ດຂัດຢອກ ໄຊັເມ็ນໂທລາທัມ ທາຖູນວດບຣິເວນທີັຕັອງກາຣຈນຣູັສຶກອຸັນๆ ຣะບບເລືອດທີັຫລັອເລີັຢງບຣິເວນທີັທາ ຈะ່ຫລເວີຢນດີຂຶັນ