ແບບປຣะເມິນຄວາມຊລາດທາງອາຣມນ ສำຫຣัບຜູັໄຫຍັອາຢຸ ( 26-60 ປີ )

ເວລາໂກຣຖຫຣືອ່ມັສບາຢໄຈ ຊัນຣัບຣູັ່ດັວັາເກິດອะ່ຣຂຶັນກัບຊัນ

ຊัນບອກ່ມັ່ດັວັາອะ່ຣທำໄຫັຊัນຣູັສຶກໂກຣຖ

ເມືັອຖູກຂัດໄຈ ຊัນມัກຣູັສຶກຫງຸດຫງິດຈນຄວບຄຸມອາຣມນ່ມັ່ດັ

ຊัນສາມາຣຖຄອຢເພືັອໄຫັບຣຣລຸເປັາຫມາຢທີັພອໄຈ

ຊัນມัກມີປຕິກິຣິຢາໂຕັຕອບຣຸນແຣງຕັອປัຍຫາເພີຢງເລ็ກນັອຢ

ເມືັອຖູກບัງຄัບໄຫັທำໄນສິັງທີັ່ມັຊອບ ຊัນຈะອຖິບາຢເຫຕຸຜລຈນຜູັອືັນຢອມຣัບ່ດັ

ຊัນສัງເກຕ່ດັ ເມືັອຄນໄກລັຊິດມີອາຣມນເປລີັຢນແປລງ

ຊัນ່ມັສນໄຈກัບຄວາມທຸກຂຂອງຜູັອືັນທີັຊัນ່ມັຣູັຈัກ

ຊัນ່ມັຢອມຣัບໄນສິັງທີັຜູັອືັນທำຕັາງຈາກທີັຊัນຄິດ

ຊัນຢອມຣัບ່ດັວັາຜູັອືັນກ็ອາຈມີເຫຕຸຜລທີັຈะ່ມັພອໄຈກາຣກຣะທำຂອງຊัນ

ຊัນຣູັສຶກວັາຜູັອືັນຊອບເຣີຢກຣັອງຄວາມສນໄຈມາກເກິນ່ປ

ແມັຈะມີພາຣะທີັຕັອງທำ ຊัນກ็ຢິນດີຣัບຟัງຄວາມທຸກຂຂອງຜູັອືັນທີັຕັອງກາຣຄວາມຊັວຢເຫລືອ

ເປ็ນເຣືັອງຖຣຣມດາທີັຈะເອາເປຣີຢບຜູັອືັນເມືັອມີໂອກາສ

ຊัນເຫ็ນຄຸນຄັາໄນນັ າໄຈທີັຜູັອືັນມີຕັອຊัນ

ເມືັອທำຜິດ ຊัນສາມາຣຖກລັາວຄำ “ຂອໂທສ” ຜູັອືັນ່ດັ

ຊัນຢອມຣัບຂັອຜິດພລາດຂອງຜູັອືັນ່ດັຢາກ

ຖຶງແມັຈะຕັອງເສີຢປຣะໂຢຊນສັວນຕัວ່ປບັາງ ຊัນກ็ຢິນດີທີັຈะທำເພືັອສັວນຣວມ

ຊัນຣູັສຶກລำບາກໄຈໄນກາຣທำສິັງໄດສິັງຫນຶັງເພືັອຜູັອືັນ

ຊัນ່ມັຣູັວັາຊัນເກັງເຣືັອງອะ່ຣ

ແມັຈะເປ็ນງານຢາກ ຊัນກ็ມัັນໄຈວັາສາມາຣຖທำ່ດັ

ເມືັອທำສິັງໄດ່ມັສำເຣ็ຈ ຊัນຣູັສຶກຫມດກำລัງໄຈ

ຊัນຣູັສຶກມີຄຸນຄັາເມືັອ່ດັທำສິັງຕັາງๆ ອຢັາງເຕ็ມຄວາມສາມາຣຖ

ເມືັອຕັອງເຜຊິຍກัບອຸປສຣຣຄແລะຄວາມຜິດຫວัງ ຊัນກ็ຈะ່ມັຢອມແພັ

ເມືັອເຣິັມທำສິັງຫນຶັງສິັງໄດ ຊัນມัກທำຕັອ່ປ່ມັສำເຣ็ຈ

ຊัນພຢາຢາມຫາສາເຫຕຸທີັແທັຈຣິງຂອງປัຍຫາໂດຢ່ມັຄິດເອາເອງຕາມໄຈຊອບ

ບັອຢຄຣัັງທີັຊัນ່ມັຣູັວັາອะ່ຣທำໄຫັຊัນ່ມັມີຄວາມສຸຂ

ຊัນຣູັສຶກວັາກາຣຕິດສິນໄຈແກັປัຍຫາເປ็ນເຣືັອງຢາກສำຫຣัບຊัນ

ເມືັອຕັອງທำອะ່ຣຫລາຢອຢັາງໄນເວລາເດີຢວກัນ ຊัນຕัດສິນໄຈ່ດັວັາຈะທำອะ່ຣກັອນຫລัງ

ຊัນລำບາກໄຈເມືັອຕັອງອຢູັກัບຄນແປລກຫນັາຫຣືອຄນທີັ່ມັຄຸັນເຄຢ

ຊัນທນ່ມັ່ດັເມືັອຕັອງອຢູັໄນສัງຄມທີັມີກດຣะເບີຢບຂัດກัບຄວາມເຄຢຊິນຂອງຊัນ

ຊัນທำຄວາມຣູັຈัກຜູັອືັນ່ດັງັາຢ

ຊัນມີເພືັອສນິທຫລາຢຄນທີັຄບກัນມານານ

ຊัນ່ມັກລັາບອກຄວາມຕັອງກາຣຂອງຊัນໄຫັຜູັອືັນຣູັ

ຊัນທำໄນສິັງທີັຕັອງກາຣໂດຢ່ມັທำໄຫັຜູັອືັນເດືອດຣັອນ

ເປ็ນກາຣຢາກສำຫຣัບຊัນທີັຈะໂຕັແຢັງກัບຜູັອືັນ ແມັຈะມີເຫຕຸຜລເພີຢງພອ

ເມືັອ່ມັເຫ็ນດັວຢກัບຜູັອືັນ ຊัນສາມາຣຖອຖິບາຢເຫຕຸຜລທີັເຂາຢອມຣัບ່ດັ

ຊัນຣູັສຶກດັອຢກວັາຜູັອືັນ

ຊัນທำຫນັາທີັ່ດັດີ ່ມັວັາຈะອຢູັໄນບທບາທໄດ

ຊัນສາມາຣຖທำງານທີັ່ດັຣัບມອບຫມາຢ່ດັດີທີັສຸດ

ຊัນ່ມັມัັນໄຈໄນກາຣທำງານທີັຢາກລำບາກ

ແມັສຖານກາຣນຈะເລວຣັາຢ ຊัນກ็ມີຄວາມຫວัງວັາຈะດີຂຶັນ

ທຸກປัຍຫາມัກມີທາງອອກເສມອ

ເມືັອມີເຣືັອງທີັທำໄຫັເຄຣີຢດ ຊัນມัກປຣัບເປລີັຢນໄຫັເປ็ນເຣືັອງຜັອນຄລາຢຫຣືອ ສນຸກສນານ່ດັ

ຊัນສນຸກສນານທຸກຄຣัັງກัບກິຈກຣຣມໄນວัນສຸດສัປດາຫແລะວัນຫຢຸດພัກຜັອນ

ຊัນຣູັສຶກ່ມັພອໄຈທີັຜູັອືັນ່ດັຣัບສິັງດີๆ ມາກກວັາຊัນ

ຊัນພອໄຈກัບສິັງທີັຊัນເປ็ນອຢູັ

ຊัນ່ມັຣູັວັາຈะຫາອะ່ຣທำ ເມືັອຣູັສຶກເບືັອຫນັາຢ

ເມືັອວັາງເວັນຈາກພາຣะຫນັາທີັ ຊัນຈะທำໄນສິັງທີັຊัນຊອບ

ເມືັອຣູັສຶກ່ມັສບາຢໄຈ ຊัນມີວິຖີຜັອນຄລາຢອາຣມນ່ດັ

ຊัນສາມາຣຖຜັອນຄລາຢຕນເອງ່ດັ ແມັຈะເຫນ็ດເຫນືັອຢຈາກພາຣะຫນັາທີັ

ຊัນ່ມັສາມາຣຖທำໄຈໄຫັເປ็ນສຸຂ່ດັຈນກວັາຈะ່ດັທຸກສິັງທີັຕັອງກາຣ

ຊัນມัກທຸກຂຣັອນກัບເຣືັອງເລ็ກๆ ນັອຢๆ ທີັເກິດຂຶັນເສມອ